E-home4u radzi: czy oświetlenie ma wpływ na samopoczucie?
2018-07-10
Znaczący wpływ światła na usposobienie możemy zaobserwować na podstawie oddziaływania jego naturalnego źródła - słońca. Jesteśmy pozytywnie nastawieni do otaczającego nas świata w słoneczne dni. A dobroczynne właściwości słońca można nawet obserwować w przebiegu niektórych dolegliwości skórnych. Brak promieni słonecznych natomiast czy ich deficyt także da się zauważyć - w pochmurne dni ogarnia nas senność, znużenie i ogólna niechęć do wszystkiego. Jakkolwiek, czy sztuczne światła działają w taki sam sposób, jak naturalne? Czy oświetlenie ma wpływ na samopoczucie? W jaki sposób je dobierać, aby korzystnie wpływało na nasz nastrój? Sprawdź, co radzą eksperci z e-home4u.
Odpoczynek a rodzaj oświetlenia - jak je dobrać idealnie?
Jednym z elementów, decydujących o naszym samopoczuciu jest barwa światła. Lepiej, efektywniej odpoczywamy w pomieszczeniach, które jest wyposażone w ciepłe światło. Z kolei do pracy, która wymaga koncentracji i precyzji, dużo bardziej stymuluje nas barwa zimna. Planując więc oświetlenie, warto wziąć pod uwagę przeznaczenie miejsca - czy będzie docelowo służyć relaksowi, intensywnym czynnościom, wysiłkowi fizycznemu. Przykładowo, w sypialni, predysponowanej jako pomieszczenie, które sprzyja resetowi, fantastycznym rozwiązaniem jest kinkiet o charakterze reflektora, który daje punktowe światło, idealne do czytania. Warto docenić możliwość ukierunkowania promienia lampki, mogąc nim sterować, decydujemy o intensywności snopa światła, padającego na książkę. Elegancka, stojąca lampa będzie uzupełnieniem dla aranżacji miejscowych źródeł światła. Abażur rozproszy snop światła, pozwalając w razie potrzeby, na relaks i będzie sprzyjał odpoczynkowi. Oświetlenie centralne w sypialni warto natomiast wyposażyć w dającą ciepłe światło, żarówkę, która nada wnętrzu efektu przytulności. Ta zasada sprawdzi się też w salonie, gdzie wypoczywamy po ciężkim dniu pracy oraz na balkonie, gdzie ciepłe światło może dać nam blask świecy z eleganckiego, designerskiego świecznika.
Jak dobrać oświetlenie do pracy w domowym biurze?
Wpływ światła sztucznego na samopoczucie jest znaczący w kontekście właściwej aranżacji oświetlenia w domowym biurze. Planując tę przestrzeń - wydzielone miejsce do pracy w salonie czy osobny gabinet, należy umiejscowić biurko od strony północnej lub wschodniej, by zapewnić naturalne źródło światła. Poza tym warto pamiętać, że aby sprzyjać produktywności i koncentracji, światło nie może męczyć wzroku ani być zbyt intensywne. Warto zadbać o kompilację centralnie umieszczonej lampy, która równomiernie rozproszy światło na obszar całego pomieszczenia z oświetleniem punktowym, miejscowym, stanowiącym wsparcie dla oświetlenia biurka. Światło nie może też razić, a jego barwa nie powinna być jaśniejsza od tej, którą wysyła monitor. Wówczas wykonywane czynności są bardziej efektywne, a praca wydajna. By sprzyjać kreatywności, warto też aranżować lampy, które nie męczą oczu. Nadwyrężając swój wzrok stajemy się rozdrażnieni, zniechęceni, szybko się stresujemy, co sprzyja dekoncentracji. Istotne jest zatem rozmieszczenie światła. Zatem dobierając przykładowo kilka lamp wiszących, lampę stojącą oraz kinkiet, sytuując je w różnych miejscach pokoju i na różnych wysokościach, dajemy szansę na odpoczynek dla oczu. Poza tym stworzy to efekt pełnej, zaplanowanej przestrzeni. Stylizując jednak biuro, warto, poza względami ergonomicznymi, wziąć pod uwagę charakter i design lamp - czy pasują do konwencji industrialnej, nowoczesnej oraz skandynawskiej, lub modern classic, po inne. Otaczanie się tym, co uważamy na piękne i stylowe, również pozytywnie oddziałuje na samopoczucie.